S’épanouir au quotidien

Tu peux appliquer la logique de Recherche et Développement (R&D) dans ta vie personnelle. Comment faire et qu’est-ce que ça peut t’apporter?

Es-tu en quête perpétuelle d’expériences agréables dans le but d’être plus heureux.se ? Si oui, tu es probablement dans le manège du bonheur.

On entend souvent qu’il « faut » avoir des objectifs dans la vie… En quoi avoir des objectifs rend plus heureux au quotidien ?

Consacres-tu ton temps à des activités et des personnes qui te font du bien ? Comment la méditation aide à faire du temps son allié ?

Arrives-tu à déconnecter dès tes premiers jours de congé ? S’autoriser de vraies pauses : c’est important et ça s’apprend !

Faut-il s’inspirer uniquement de ceux.celles qui réussissent ? Qu’est-ce que le biais du survivant ? Que nous apprend l’histoire à ce sujet ?

Pour s’épanouir au travail, faut-il suivre à la lettre tout ce que l’on nous dit ? Voici 3 (mauvais) conseils à (ne pas) écouter.

Pourquoi est-ce que ça a une si grande importance pour ton projet professionnel ? Pourquoi se concentrer sur l’instant présent ?

Comment faire le tri entre ce qui est urgent et ce qui ne l’est pas? Quelles actions sont les plus importantes? Comment prioriser ses tâches?

Quel est l’impact du regard de votre entourage sur la réussite de vos projets ? Êtes-vous influencé.e positivement par le regard d’autrui ?

Qui dit travail avec des individus, dit forcément relations humaines. Gérer les conflits au travail : comment les identifier et les résoudre ?

Parler de son travail est important, pour soi et l’entourage. Quelle est la limite entre parler « sainement » du boulot et en parler « trop » ?

Avez-vous la possibilité d’exprimer votre sensibilité dans votre vie professionnelle ? Est-il possible d’exprimer sa sensibilité au travail ?

Faites-vous preuve de cohérence au quotidien ? Comment trouver un équilibre pour être cohérent avec ses pensées, ses paroles et ses actes ?

Plus on est soi-même, plus les liens que nous créons sont authentiques. Comment créer des relations de travail authentiques et saines ?

Quelle est la place de la communication intrapersonnelle dans la réussite d’un projet ? Comment communiquer avec son système nerveux pour réussir ?

Au lieu de « Je n’ai pas le temps », on pourrait dire : « Je ne prends pas le temps. » ou « Je n’ai pas envie de prendre le temps. » ?

« Faire aujourd’hui ce qui me plait », pas si simple n’est-ce pas ? 😊 Le temps que vous prenez aujourd’hui est (ou sera) épanouissant.

A quand remonte la dernière fois que vous vous êtes autorisé.e à faire une pause ? Une vraie coupure, tant physique que psychologique.

« J’aurais dû le faire quand j’en avais encore l’occasion ! » On dit qu’il faut vivre sa vie avant qu’il ne soit trop tard. Plus facile à dire qu’à faire !

Avec un juste dosage, sur des domaines bien choisis, l’inconfort est un excellent processus pour atteindre un meilleur niveau de vie.

« Je serai heureux quand j’aurai ce nouvel emploi / cette nouvelle maison. »
A toujours attendre pour être satisfait(e), on finit par ne jamais l’être. Alors, que faire ?

« Je suis curieux(se) de tout et je me lasse très vite. »
Si cette phrase vous parle, vous n’êtes pas seul(e) ! Comment s’épanouir professionnellement ?

Comme beaucoup, votre travail peut être fait à distance. Votre employeur opte donc pour le télétravail.
Est-ce la première fois que vous télétravaillez ?

Avec tout ce temps libre, c’est le moment rêvé pour faire le point sur votre situation professionnelle, vous former ou vous autoriser à “ne rien faire”.

On peut être amenés à laisser traîner nos problèmes sur la durée : on commence à vivre avec, voir même à s’y habituer… Il est temps de se secouer !

« Arrête de parler de ton travail, profite de l’instant présent plutôt. »
On vous l’a déjà dit ? Si c’est le cas, il est temps de déconnecter du boulot !

Vers quel type d’entreprise s’orienter ?
Vous devrez faire votre choix en fonction de vos vies personnelles et vos motivations professionnelles.

Écouter son intuition ça s’apprend.
C’est d’ailleurs très utile pour savoir dans quelle voie professionnelle se diriger et prendre confiance en soi.

Pourquoi parle-t-on autant des “slasheurs” ?
Est-ce une réelle nouveauté ou la mise en lumière d’un phénomène vieux comme le monde ?

Les jeux vidéo, à l’opposé total du milieu professionnel ? Si vous pensez cela, détrompez-vous, ils développent de nombreuses compétences !

On joue de plus en plus sur le lieu de travail, non pas pour s’amuser, mais pour être plus productif.
Pourquoi et comment ce phénomène se développe ?

Vous n’arrivez pas à tenir vos résolutions ? Voici 7 conseils pour vous aider à tenir votre objectif sur le long terme !

Vous remettez à plus tard ce que vous pourriez faire aujourd’hui ? Vous êtes loin d’être seul(e) ! Pourquoi procrastine t-on et comment moins le faire ?

Vous avez envie d’exprimer votre créativité dans votre vie professionnelle ? Comment et pourquoi le faire ? Tous les métiers s’y prêtent-ils ?

Qu’est-ce que la diète médiatique ? Quels sont ses bienfaits ? Vous êtes-vous déjà questionné(e)s sur l’impact des médias sur votre quotidien ?

Voici le deuxième épisode des phrases toutes faites au travail.
Le premier article vous ayant particulièrement plu, voici la suite…

Quelles sont les étapes à suivre pour sortir de sa zone de confort ? Quels seront les avantages ? Est-ce que cela demande beaucoup d’efforts ? Et après ?

Comment se créer de nouvelles opportunités ? Pourquoi changer ses habitudes va vous aider à laisser de la place pour de nouvelles expériences ?

Comment désactiver le mode pilote automatique dans votre vie ? Le voyage est une excellent solution ! Pourquoi cela va vous aider à y voir plus clair ?

Vous avez la sensation que votre travail prend une place trop importante dans votre quotidien?
Comment savoir si c’est réellement le cas ou si vous vous faites des idées ?

Comment savoir ce que l’on souhaite vraiment faire ? Écouter ses pensées et son corps permet d’identifier ce qui est réellement important pour nous. Il est alors possible de se concentrer sur l’essentiel (ce qui nous fait du bien).

Comment voulez-vous savoir ce que vous voulez vraiment dans la vie, si vous ne prenez jamais le temps de vous arrêter pour y réfléchir ? Pourquoi ne rien faire de temps en temps rend vos pensées plus claires et créatives ?

Qu’est-ce que cela veut dire « être optimiste » dans le milieu professionnel ? Est-ce que c’est être un « imbécile heureux », naïf sur les bords, qui dit oui à tout ce qu’on lui demande ? Ou bien il s’agit d’une faculté à se concentrer sur les opportunités et les solutions, plutôt que sur les difficultés ?

Comment gérer les remarques désagréables de vos collègues ? Découvrez ce qui se cache vraiment derrière les phrases du type : « T’as pris ton après-midi ? » ou bien « Tu pars déjà ? ».

Comment retrouver la motivation dans votre vie professionnelle ? Découvrez des conseils pratiques pour retrouver de l’énergie et surtout l’envie de vous rendre au travail chaque matin.

Quelle image renvoyez-vous dans le milieu professionnel ? Quelle image ont vos collègues de vous-même ? Êtes-vous perçu(e) comme un « bourreau de travail » ou bien à l’inverse pour un(e) « moins j’en fais mieux je me porte » ?