Est-il possible d’exprimer sa sensibilité au travail ?
Qu’est-ce qui fait que dans certains milieux professionnels, la sensibilité n’a pas sa place, alors que dans d’autres, elle y occupe une place centrale ? Est-il possible d’exprimer sa sensibilité au travail ?
Prenons deux exemples volontairement exagérés, afin de comprendre cette distinction sur la notion de sensibilité au travail. Je vais axer mes propos via le prisme de la « sensibilité au travail ». Donc, il y aura d’autres aspects très importants du travail qui ne seront pas détaillés dans cet article.
– Exprimer sa sensibilité au travail quand on travaille à l’usine ?
Dans le premier exemple, Éric travaille dans une usine qui conçoit des pièces automobiles. Il est expert de son domaine, il maîtrise à la perfection la partie de la chaîne de production sur laquelle il travaille tous les jours. Son travail lui plaît, même s’il est très physique et parfois redondant.
De prime abord, je vous pose la question : « Éric a-t-il la possibilité d’exprimer sa sensibilité dans son travail ? » Vous le comprenez aisément, la réponse est non.
Ce n’est pas parce qu’il n’a pas envie, sans doute qu’Eric est une personne sensible, mais c’est bien la nature de son travail qui fait qu’il n’a pas la possibilité d’exprimer « qui il est, sa part de sensibilité ».
En soi, ce n’est pas forcément un problème. Oui, pour certain.e.s, : « Le travail c’est le travail. Je fais mes heures, je travaille bien et j’encaisse le chèque à la fin du mois. » La distinction entre vie professionnelle et vie personnelle est nette, franche, sans ambiguïté.
C’est un mode de travail qui convient totalement à certain.e.s. Pourtant, sur ces postes, à long terme, on sait que cela restera toujours comme cela. Alors, si c’est ok, tant mieux.
Si c’est une situation qui pourrait devenir problématique, sur le long terme, alors mieux vaut prendre du temps pour réfléchir à une autre solution (si c’est possible).
– Exprimer sa sensibilité au travail quand on travaille dans le domaine artistique ?
Maintenant, prenons un deuxième exemple, à l’opposé total sur la notion de sensibilité au travail.
Imaginons qu’Eric soit artiste peintre. Il vit de son art. C’est-à-dire qu’il vend les toiles qu’il peint et en plus de cela, il donne des cours de peinture chaque semaine.
Même question que tout à l’heure : « Éric a-t-il la possibilité d’exprimer sa sensibilité dans son travail ? » Vous le comprenez aisément, la réponse est oui.
Pourquoi ? Encore une fois, même réponse. C’est bien la nature de son travail qui fait qu’il a la possibilité d’exprimer « qui il est, sa part de sensibilité ». À travers ses peintures, il a la possibilité d’exprimer sa sensibilité. On peut même aller plus loin disant que c’est une force, un atout dans son activité.
Pour aller plus loin sur ce point, lisez l’article
« Exprimer sa créativité au travail : est-ce possible ? »
Nuance importante : ici, il a la « possibilité ». Ce n’est pas une obligation que d’exprimer sa sensibilité. Même si dans les faits, pour être créatif, la sensibilité joue un rôle central. C’est différent de l’exemple précédent, où il n’avait pas la possibilité, dans son travail à l’usine.
La sensibilité et le milieu professionnel, est-ce deux choses compatibles ?
Finalement, on peut reprendre la question initiale : « Exprimer sa sensibilité au travail, est-ce possible ? »
Avec ce que nous venons d’expliquer, il est possible d’y répondre par la réponse suivante : « Oui, on peut exprimer sa sensibilité au travail, dès lors que la nature du travail à effectuer le permet. »
Le travail en lui-même, les tâches à réaliser, sont donc un élément de réponse. Est-ce la seule manière de répondre à cette question ? Et bien, creusons encore un peu plus le sujet.
Parfois, alors même que la nature du travail permet d’exprimer sa sensibilité, il y a d’autres facteurs qui viennent interférer.
Se montrer sensible au travail, c’est montrer une part de soi qui est souvent réservée au milieu personnel. On pourrait croire qu’elle n’y a pas sa place, alors l’environnement de travail nous fait comprendre que ce n’est pas une chose qui se fait.
Pourtant, nous sommes humains, on travaille avec d’autres êtres humains, pour des personnes elles aussi bien humaines. C’est inévitable de ressentir des émotions au travail. N’importe quel événement dans la journée peut venir toucher notre sensibilité. C’est normal.
Alors pourquoi la sensibilité n’a pas une place centrale dans le monde du travail ?
Factuellement, ce qui est demandé sur le contrat de travail, c’est d’effectuer des missions bien précises. C’est en échange de cela qu’on reçoit un salaire. Pas de notion de sensibilité ni d’émotion clairement inscrites sur le contrat.
Dans la réalité, le quotidien est rythmé par la « vie du service » et le relationnel a une place importante.
- Avez-vous la possibilité d’exprimer vos émotions, lorsqu’un événement au travail vient vous toucher ?
- Avez-vous la possibilité d’exprimer votre joie dans votre environnement de travail ?
- Même question pour la tristesse ?
Être sensible, c’est normal et même positif
Les conseils du psychiatre Christophe André dans son livre Imparfaits, libres et heureux: Pratiques de l’estime de soi font souvent référence à cette notion de sensibilité et d’équilibre avec soi-même.
Je tiens à vous parler de ce livre, qui pour moi est sans aucun doute LE livre à lire en termes de psychologie et d’estime de soi. Il m’a tellement parlé que je retourne régulièrement feuilleter des pages lorsque j’ai des moments de doute.
- Comment réagissons-nous face à l’échec ?
- Qu’est-ce que cela veut dire de nous et de notre manière de nous percevoir ?
- Comment améliorer notre estime de soi et enfin vivre sereinement ?
- Comment exprimer sa sensibilité ?
Autant de questions que Christophe André traite dans les pages de son bouquin.
Pour lui, un des chemins du bonheur est d’accepter notre imperfection, pour vivre libre et heureux. D’où le titre. 🙂
Voici les mots de l’auteur, qui je trouve résument très bien l’idée principale du livre : « Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. »
Vous comprendrez le lien entre ce bouquin et le thème de l’article. L’optimisme et la psychologie positive sont au cœur de son ouvrage. 🙂 Il est important de souligner, comme l’auteur le fait si bien, que voir le verre à moitié plein est à la portée de tous.
Exprimer sa sensibilité au travail : différence entre pouvoir et en avoir envie
Bien sûr, il faut rester professionnel.le lorsqu’on exprime sa sensibilité, on est tout de même sur son lieu de travail. Toutefois, pour se sentir bien dans son environnement de travail, il est important de savoir si l’on peut (ou non) exprimer les émotions vives que l’on est amené à ressentir.
- Est-il courant de prendre des temps avec vos collègues et vos responsables pour parler de comment tout le monde se sent ?
- En bref, est-ce que la discussion est ouverte ?
- Est-ce que votre rythme de travail vous permet d’avoir des temps de pause pour « décompresser » toutes ces émotions accumulées ?
Pour en apprendre davantage sur ce sujet, lisez l’article
« Quand la pause s’impose : Faire une pause et s’autoriser à décompresser ! »
Nous avons tous.toutes une sensibilité. Plus ou moins développée, plus ou moins acceptée… Ce n’est pas parce que votre collègue ne l’exprime jamais qu’il.elle en est dépourvu.
Pourquoi ne pas exprimer sa sensibilité au travail ?
Peut-être que cette personne :
- Ne souhaite pas dévoiler cette partie d’elle-même sur son lieu de travail.
- N’en a pas envie, tout simplement.
- N’est pas à l’aise de base avec le fait d’exprimer sa sensibilité.
- N’en a pas la possibilité, soit à cause de la nature de ses missions, soit à cause de l’environnement qui l’en empêche.
- Ne le fait pas parce que « personne ne le fait », pour ne pas sortir des rails et être pointée du doigt.
- Etc.
Il existe un tas de raisons qui expliquent que l’on a la possibilité (ou non) d’exprimer sa sensibilité au travail.
Le site Welcome to the Jungle traite la notion d’hypersensibilité au travail et donne des conseils pour la gérer.
Vous voyez, répondre à la question : « Exprimer sa sensibilité au travail, est-ce possible ? » ne peut pas se faire de manière binaire « oui » ou « non ». Il y a un tas de nuances à prendre en compte, autant de nuances qu’il existe de sensibilité.
Cet article a pour but de réfléchir (ne serait-ce qu’un peu) sur la question. Si cette thématique vous plaît, je pourrais rentrer davantage dans le détail dans de prochains articles. Faites le moi savoir dans les commentaires.
Merci d’avoir lu cet article et à très bientôt sur Trace Ta Carrière ! 🙂
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