Découvrir ses motivations profondes avec la méthode des 5 Pourquoi

Comment découvrir ses motivations profondes ?

Lorsque qu’on est focalisé sur un objectif à atteindre, sait-on vraiment ce qui nous pousse à vouloir l’accomplir ? Profondément. Et si ce qui nous pousse à agir est bien plus profond qu’on ne le pense ? Comment découvrir ses motivations profondes ?

Par exemple, quand une personne pense : « Je ne veux plus travailler. » ou « Je veux changer de métier. » ou « Je veux être riche. », qu’est-ce qui la motive profondément à penser cela ? Au-delà de son intention et du résultat attendu.

Les réelles raisons qui nous donnent l’énergie d’agir sont toujours profondes, mais pas toujours conscientisées. Pourtant, en avoir conscience est un excellent moteur pour rester motivé.e et mener à bien son projet jusqu’au bout.

Dans cet article, je vais te proposer une méthode simple comme bonjour, mais ô combien efficace pour conscientiser les besoins/envies à la source de ton envie de changement. Il s’agit de la méthode des 5 Pourquoi.

La méthode des 5 Pourquoi : Découvrir ses motivations profondes

La méthode des 5 Pourquoi est simple. Elle se matérialise de la manière suivante : 

1. D’abord, tu vas énoncer/écrire ton désir : « Je veux … ». 
2. Après avoir énoncé ton objectif (ou la nouvelle situation que tu désires atteindre), pose-toi la question suivante : « Pourquoi je veux … ? ». Tu obtiendras une première réponse, légèrement différente de ta formulation initiale. 
3. Ensuite, pose-toi une deuxième fois la question « Pourquoi ? » avec la nouvelle réponse obtenue à l’instant. 
4. Renouvelle l’opération autant de fois que nécessaire afin d’arriver au bout. 

Tu remarqueras que tu mettras en lumière des aspects auxquels tu n’avais pas forcément pensé, même si une fois conscientisés, ils te paraitront évidents.

En général, te poser la question 5 fois est suffisant. En réalité, tu n’es pas obligé de poser la question « Pourquoi ? » strictement 5 fois. Si tu ressens que tu peux aller plus loin dans le détricotage d’idées, alors continue. 6, 7, 8, 9, 10.. 15 fois.. Tu dois continuer jusqu’à ce que tu sentes que tu es au bout du raisonnement. Vraiment au bout de tes envies profondes.

Découvrir ses motivations profondes, c’est pas si compliqué !

La méthode des 5 Pourquoi est utilisable par tous, à tous les âges et dans tous les domaines.

Les enfants sont les meilleurs dans ce domaine : « Pourquoiiiiiiiiii ? ». Ils sont curieux et posent des tas de questions. Souvent à la chaîne. Leur première question a peine répondue, ils veulent tout de suite en savoir davantage. S’ensuit une série de questions qui prend souvent la même forme : « Pourquoi ? »

Et bien, c’est exactement cette même curiosité qui t’aidera à savoir ce qui te motive profondément à propos de ton objectif. Inspirons-nous de leur curiosité et appliquons la méthode des 5 Pourquoi dans notre vie !

Prenons l’exemple d’Anne, qui illustre un objectif qui revient régulièrement dans notre société : « Je veux être riche. » Appliquons la méthode des 5 Pourquoi à son objectif, afin d’en comprendre les enjeux profonds pour cette personne.

« Je veux être riche ! »

1. « Pourquoi veux-tu être riche ? » – « Je ne veux plus être préoccupée par des questions liées à l’argent. »
2. « Pourquoi ne veux-tu plus être préoccupée par des questions liées à l’argent ? » – « Je ne veux plus être stressée et anxieuse. »
3. « Pourquoi ne veux-tu plus être stressée et anxieuse ? » – « Je veux avoir l’esprit tranquille. »
4. « Pourquoi veux-tu avoir l’esprit tranquille ? » – « Je veux me sentir libre. »
5. « Pourquoi veux-tu te sentir libre ? » – « Je veux me sentir libre, c’est mon désir le plus profond. »

A l’aide de 5 questions, Anne a réussi à trouver ce qui la motive profondément. Derrière son objectif initial, se cachait une racine beaucoup plus profonde pour elle : se sentir libre.

Pour aller plus loin sur ce point, lisez l’article
« Comment sortir du manège du bonheur ? Quand on en veut toujours plus pour être heureux »

Redéfinir ses objectifs avec la méthode des 5 Pourquoi

Maintenant qu’Anne a compris que son objectif principal est de se sentir libre, et non comme elle le pensait initialement, d’être riche, elle peut redéfinir son objectif à atteindre.

Est-il possible de se sentir libre sans être riche ? Bien évidemment, et heureusement pour Anne d’ailleurs ! Il existe de nombreuses manières d’être libre qui n’ont rien à voir avec l’argent.

Pour Anne, être riche était une solution afin de se sentir libre. Elle pensait que c’était la seule solution pour elle. Pourtant, ce n’est pas la seule. Elle en a pris conscience avec cet exercice. Découvrir ses motivations profondes l’aide.

Comme l’objectif est d’être libre, elle peut se demander quelles sont les possibilités pour elle. Il ne s’agit pas seulement d’argent. De nouvelles voies peuvent être explorées. Cet exercice lui a ouvert son champ des possibles.

Son nouvel objectif, davantage en accord avec sa motivation racine, lui permettra de s’épanouir bien plus efficacement. Le site RéussirMaVie évoque également la notion de motivation profonde.

Maintenant, recentrons-nous sur toi : Qu’en est-il de ton objectif ? On parle d’Anne depuis tout à l’heure, qui est un exemple, mais je t’invite désormais à faire l’exercice vis-à-vis de ta situation personnelle et professionnelle.

Quel est ton objectif ? Une fois que tu l’auras clairement défini, je t’invite à appliquer la méthode des 5 Pourquoi, afin de détricoter les raisons profondes qui te motivent à agir.

Rendre concret son objectif avec les 5 Comment

Après avoir appliqué la méthode des 5 Pourquoi à ton projet, il y a de fortes chances que ce que tu désires vraiment soit différent de ce que tu pensais vouloir. Et c’est intéressant !

Maintenant, la suite logique va être de se demander : Comment obtenir ce que je désire profondément ?

Ici, toujours dans la logique des 5 questions, nous allons chercher à répondre aux 5 « Comment ? ». C’est un excellent moyen de relier tes envies à des actions concrètes dans le monde réel.

Le but des 5 Comment est de définir une chaîne d’actions qui vont aller dans le sens de la réalisation de ton nouveau projet.

Concrètement, si on reprend l’exemple d’Anne qui désire se sentir libre, les premières réponses à la question « Comment me sentir plus libre ? » peuvent être les suivantes :

• « Finir de rembourser mon emprunt. »
• « Réduire mes heures de travail. »
• « Changer d’entreprise ou de métier. »
• « Travailler à mon compte, être mon propre patron. »
• « Déménager dans une autre ville. »
• « Mettre un terme à une relation personnelle néfaste. »

A partir de ces éléments de réponses, nous allons réaliser la méthode des 5 Comment.

Aller plus loin avec la méthode des 5 Comment

Pour chaque piste trouvée à cette première question pour se sentir plus libre, il faut maintenant trouver un maximum de Comment. 

Par exemple :

1. « Comment Travailler à mon compte ? » – « En créant mon entreprise. »
2. « Comment créer mon entreprise ? » – « En trouvant une idée de produit/service qui intéresse les gens, où je me sens doué.e ! »
3. « Comment trouver une idée qui intéresse les gens ? » – « En faisant une étude de marché. »
4. « Comment faire une étude de marché ? » – « Je peux aller demander conseil à des personnes expertes dans ce domaine, afin d’être accompagnée dans toutes les étapes de ma création d’entreprise : étude de marché, démarches administratives, mise en relation, etc. » 
5. « Comment me faire accompagné.e ? » – « Je me renseigne sur les structures dans ma ville (ou sur internet) qui propose cet accompagnement. »

La démarche est toujours la même, qu’il s’agisse des « Pourquoi ? » et des « Comment ? » : la répétition de questions. Faire cela t’aidera à creuser et à passer à l’action, concrètement. Tout en étant assuré.e que ta démarche est en adéquation avec tes envies profondes.

Pour en apprendre davantage sur ce sujet, lisez l’article
« Comment te sentir aligné.e dans ta vie ? Le test des valeurs fondamentales »

Explorer la piste de la création d’entreprise

Quand l’idée m’a pris un beau jour de lancer mon blog, je n’y connaissais strictement rien au monde de l’entrepreneuriat. J’ai décidé de me procurer des livres sur le sujet, en plus des vidéos de formation que je visionne.

Je recherchais des outils clés en main, le plus synthétique possible, pour gagner un maximum de temps et aller à l’essentiel. Devine quoi ? C’est exactement ce que j’ai trouvé dans le livre Le personal MBA de Josh Kaufman.

A mon sens, il s’agit DU livre pratique sur le monde de l’entrepreneuriat. Tous les aspects du monde de l’entreprise y sont détaillés : gestion, finance, marketing, vente, management… Oui, on doit forcément mettre les mains dans le cambouis un jour ou l’autre si on souhaite se lancer.

Les conseils qui y sont donnés sont d’une grande qualité. Je les applique au quotidien dans mon entreprise. D’ailleurs, je retourne régulièrement feuilleter les chapitres qui me sont utiles au fil des jours.

Il s’agit bel et bien d’un livre qui se picore, au fil des besoins et des curiosités. Il y a ÉNORMÉMENT de contenu dans ce livre. Mets ce bouquin entre les mains de toute personne qui souhaite créer son entreprise, il n’en sera que ravi. C’est mon avis tout du moins. 🙂

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Merci d’avoir lu cet article et à très bientôt sur Trace Ta Carrière ! 🙂

Pour t’aider à définir concrètement ce que tu veux faire de ta vie professionnelle, à l’aide d’exercices, je t’invite à recevoir gratuitement le guide que je te propose sur ce site : « Faire le point sur sa vie professionnelle et personnelle (4 exercices) ».

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